Даже самый уверенный в себе человек имеет комплексы. Возможно, они не так ярко выражены, но они есть. Комплексы бывают разными: кто-то переживает из-за внешности или фигуры, кто-то считает себя недостаточно интеллектуальным и усидчивым, а кто-то комплексует по причине заниженной самооценки. Но вредят ли комплексы на самом деле и нужно ли избавляться от них?
Психологи утверждают, что комплексы – это настоящий враг человека на пути к успеху. Постоянные недомолвки с самим собой мешают достигать поставленных целей. Из-за комплексов человек не может поверить в себя. Следовательно, у него не получается довести начатое дело до конца. Также комплексы ухудшают жизнь и могут вогнать в депрессию. Давайте же посмотрим, как от них можно избавиться.
Причины возникновения комплексов
С каким-то комплексом можно жить всю жизнь, а какой-то появляется вследствие определенной ситуации. Возникнуть он может из-за психологической травмы, заниженной самооценки или родительского прессинга в детстве. Чаще всего причиной является огромная травма в прошлом. Гнобили в школе одноклассники по поводу внешности или телосложения? На подсознании это сохраняется, и человек всю жизнь может прожить с мыслью о том, что он некрасивый или, например, толстый.
[interesting]Даже случайно брошенное слово или фраза могут стать причиной зарождения тяжелого комплекса.[/interesting]
Виды комплексов
Как уже упоминалось, комплексы бывают разными и их огромное количество. Женщинам свойственно больше переживать из-за своей внешности и личной жизни, а мужчинам – о положении в обществе и карьере. Можно выделить самые распространенные комплексы, являющиеся общими для обоих полов.
- Комплекс вины. Люди, которым присущ данный комплекс, постоянно чувствуют себя перед всеми виноватыми и хотят загладить несуществующую вину.
- Комплекс по внешности. Внешние недостатки видит в себе чуть ли не каждый человек. Но только одни умеют жить с ними, не слишком задумываясь об этом, а другие за все неудачи корят свою внешность.
- Комплекс лжи. Есть разновидность людей, считающих, что им постоянно обо всем лгут, если прямо не могут ответить на поставленные вопросы (например, идет ли им этот наряд, не старит ли прическа, на самом ли деле их ценят как друзей).
- Комплекс несправедливого отношения. Люди, у которых есть этот комплекс, часто любят повторять, что их никто не ценит. Они считают, что весь мир несправедливо к ним относится.
- Комплекс «красавицы» (внешнего превосходства). Такие персоны постоянно на каждом углу кричат о своей внешней красоте, откровенно себя хвалят и повторяют, что их никто не достоин.
- Комплекс Наполеона. Раздутая донельзя самооценка проявляется в комплексе Наполеона. Человек в этом случае готов идти по головам ради достижения собственных целей.
- Комплекс отличника. Родители воспитали такого человека перфекционистом и, может быть, даже наказывали за оценку в школе, которая была ниже отличной. Все это перешло и во взрослую жизнь, когда человек стремится делать все лучше других в ущерб себе.
- Комплекс «я помогу». Такой человек считает, что только он и никто другой может помочь другим справиться с их проблемами, даже если его об этом не просят.
Как избавиться от комплексов
Самое верное правило, которому надо следовать, чтобы избавиться от комплексов – это перестать думать о мнении окружающих, перестать плясать под чужую дудку и дать себе расслабиться. Нужно найти причину, зародившую комплекс. Проанализируйте ее, а потом постарайтесь от нее освободиться, тем самым разрушив все страхи и волнения по тому или иному поводу.
