Когда рождается малыш, его рацион делится на два типа: грудное и искусственное вскармливание. Со временем меню ребенка становится более разнообразным и, казалось бы, накормить ребенка должно становиться легче. Однако на деле оказывается не все так просто. Существует множество способов и хитростей накормить маленького ребенка правильной и полезной пищей.
Главные ошибки при кормлении ребенка
Для того, чтобы накормить ребенка с плохим аппетитом, мамы, а зачастую и любящие бабушки, готовы пойти практически на любые уловки, лишь бы малыш съел хоть что-то из приготовленного. Тем не менее не стоит впадать в такие крайности, как:
- включать мультики на телевизоре во время кормления;
- давать любимому чаду телефон или планшет;
- добавлять при приготовлении блюд усилители вкуса (глутамат натрия);
- разрешать играть чем-либо за обеденным столом.
Все эти уловки помогут накормить чадо быстро и качественно, но они вредны не только для физического здоровья малыша, но и для его эмоционального состояния. Во-первых, при просмотре мультиков ребенок не может контролировать свой аппетит и старается быстрее проглотить пищу, а это напрямую сказывается на его пищеварении и самочувствии в целом. Во-вторых, искусственный усилитель вкуса в дальнейшем может привести к полному отказу малыша употреблять натуральные продукты.
Действенные советы от зарубежных мам
Существует множество книг о том, как правильно приготовить и накормить маленьких детей. Объединив книги журналистки Памелы Друкерман, преподавателя из Колумбии Карен ле Бийон и психолога Анны Рымаренко из Киева, можно прийти к следующим выводам:
- устраивать различные перекусы только один раз в течение дня;
- стараться как можно чаще кушать всей семьей за одним столом;
- готовить блюда самим, а не использовать магазинные полуфабрикаты;
- аппетит ребенка может быть неравномерным: сегодня он ест много, а завтра – совсем чуть-чуть.
[interesting]Важно: главное – не впихнуть как можно больше еды в ребенка, используя при этом любые средства, а постараться вызвать у него легкое чувство голода.[/interesting]
Способы кормления ребенка, срабатывающие практически всегда
Всем родителям хочется обладать волшебной палочкой, после взмаха которой, ребенок съедал бы всю пищу. Увы, такой в природе не существует, но есть несколько проверенных способов, которые работают всегда:
- При первой же попытке малыша есть самостоятельно – позволить ему это осуществить. Минус этого способа – грязный ребенок и все вокруг него. Плюс – пока чадо пытается разобраться с ложкой, и увлечен, его легко накормить;
- Чем больше активных прогулок на воздухе, тем сильнее аппетит малыша. По приходу домой, прежде чем кормить чадо, дать ему пару минут отдохнуть;
- Чаще устраивать обеды со сверстниками. В компании «единомышленников» тарелки вмиг опустеют.
Следует помнить, что малышам надо готовить разнообразные блюда, чтобы они со временем смогли понять свои вкусовые предпочтения и легче могли выбирать для себя еду по вкусу.
