Тест: правильно ли мы выстраиваем свою систему питания?

Вряд ли кто станет отрицать, что базовые принципы системы правильного питания обязательны к выполнению всеми без исключения. Баланс калорий, получаемых организмом при принятии пищи и их количество, потраченное затем в течение дня, должен быть нулевым. Либо же отрицательным в том случае, если человек ставит перед собой цель немного сбросить лишний вес.

Основой правильного питания всегда являются овощи не только потому, что в них содержатся правильные углеводы, но и из-за большого количества клетчатки, без которой работа нашего желудочно-кишечного тракта невозможна. Тот же принцип в полной мере относится и к фруктам.

Хотели бы вы узнать, насколько осознанно вы сами подходите к системе питания? Правильно ли вы ее выстраиваете? Проходите наш тест и получайте ответы на все вопросы.

Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Похожие записи

Close